Тут просто таблицы нормативов ГТО согласно последним изменениям. Проверьте полноту и актуальность сведений на сайте sudact.
Сделайте автоматический расчёт, на какой значок можете претендовать, на этой странице.

Для организаторов. Напишите нам письмо для организации пилотного проекта по сдаче нормативов с мгновенным расчётом и онлайн-табло. Станьте первыми, кто использует онлайн в ГТО!

Восемнадцатая ступень 70-127 лет

№ п/п Наименование испытания (теста) Нормативы Параметры оценки
Мальчики Девочки
Уровень сложности
Бронза Серебро Золото Бронза Серебро Золото
Обязательные параметры (характеристики) для сдачи
1 Передвижение на лыжах на 2 км (мин., с) - - - 35:40 30:40 27:40 Выносливость
Передвижение на лыжах на 3 км (мин., с) 39:40 33:40 27:40 - - - Выносливость
Скандинавская ходьба на 3 км (мин., с) 33:40 31:40 29:40 37:05 35:40 32:40 Выносливость
Смешанное передвижение на 1000 м (мин., с) 16:30 13:39 11:00 18:24 15:24 12:00 Выносливость
Смешанное передвижение на 2000 м (мин., с) 24:30 21:40 18:40 28:40 25:40 21:40 Выносливость
2 Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз) 1 5 8 1 4 6 Сила
3 Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см) -10 -8 -6 -6 -4 0 Гибкость
Параметры по выбору
4 Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 3 7 15 1 5 9 Скоростно-силовые возможности
5 Плавание на 25 м (мин., с) 03:15 02:45 02:35 03:20 02:50 02:35 Прикладные навыки
Смешанное передвижение по пересеченной местности на 2 км (мин, с) - - - 36:45 31:40 29:05 Прикладные навыки
Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км (мин, с) 39:45 34:40 28:40

Необходимое количество параметров и тестов для сдачи

Пол участников Муж. Жен.
Бронза Серебро Золото Бронза Серебро Золото
Количество параметров для сдачи 4 4 5 4 4 5
Количество тестов (испытаний) для сдачи 4 4 5 4 4 5