Тут просто таблицы нормативов ГТО согласно последним изменениям. Проверьте полноту и актуальность сведений на сайте sudact.
Сделайте автоматический расчёт, на какой значок можете претендовать, на этой странице.

Для организаторов. Напишите нам письмо для организации пилотного проекта по сдаче нормативов с мгновенным расчётом и онлайн-табло. Станьте первыми, кто использует онлайн в ГТО!

Семнадцатая ступень 65-69 лет

№ п/п Наименование испытания (теста) Нормативы Параметры оценки
Мальчики Девочки
Уровень сложности
Бронза Серебро Золото Бронза Серебро Золото
Обязательные параметры (характеристики) для сдачи
1 Передвижение на лыжах на 2 км (мин., с) - - - 34:00 29:40 26:40 Выносливость
Передвижение на лыжах на 3 км (мин., с) 33:30 30:00 22:00 - - - Выносливость
Скандинавская ходьба на 3 км (мин., с) 31:40 29:40 27:40 35:40 33:40 31:40 Выносливость
Смешанное передвижение на 1000 м (мин., с) 11:55 10:14 08:45 11:30 10:27 09:00 Выносливость
Смешанное передвижение на 2000 м (мин., с) 22:35 19:40 16:10 25:40 22:40 19:40 Выносливость
2 Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз) 3 7 12 2 6 8 Сила
3 Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см) -9 -6 -4 -5 -1 2 Гибкость
Параметры по выбору
4 Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 5 9 16 3 5 11 Скоростно-силовые возможности
5 Плавание на 25 м (мин., с) 03:05 02:40 02:30 03:10 02:45 02:30 Прикладные навыки
Смешанное передвижение по пересеченной местности на 2 км (мин, с) - - - 35:00 30:40 27:40 Прикладные навыки
Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км (мин, с) 35:00 31:00 25:10

Необходимое количество параметров и тестов для сдачи

Пол участников Муж. Жен.
Бронза Серебро Золото Бронза Серебро Золото
Количество параметров для сдачи 4 4 5 4 4 5
Количество тестов (испытаний) для сдачи 4 4 5 4 4 5